Top 10 Vật Dụng Cần Thiết Cho Chuyến Đi Bộ Đường Dài Và Leo Núi
Xem Nhanh7 - Quần Áo Và Lớp Cách Nhiệt Dự Phòng 11 - Một Số Món Đồ Bổ Sung Hữu Ích |
"TOP 10 Vật Dụng Cần Thiết" là danh sách do các nhà leo núi sáng tạo, được áp dụng rộng rãi để đảm bảo an toàn cho những chuyến khám phá. Nếu bạn cũng là người yêu thiên nhiên, hãy cùng Columbia khám phá những vật dụng cần thiết cho chuyến đi bộ đường dài và leo núi nhé!
1 - Thực Phẩm
Các hoạt động ngoài trời tiêu tốn nhiều năng lượng. Đặc biệt trong thời tiết lạnh, cơ thể bạn cần nhiều calo hơn để giữ ấm. Hãy chọn các loại thực phẩm giàu năng lượng, dễ bảo quản và chế biến, như thức ăn sấy khô, thanh protein, thịt khô, bơ hạt. Ngoài ra, hãy chuẩn bị thêm thức ăn đủ cho ít nhất một ngày dự phòng. Điều này đặc biệt quan trọng nếu chuyến đi kéo dài hơn dự kiến hoặc bạn cần hỗ trợ người khác trên đường.
2 - Nước
Cơ thể cần nước để hoạt động, và mất nước có thể gây nguy hiểm trong môi trường hoang dã. Vì nước khá nặng (hơn 8 pound/gallon), bạn không thể mang theo quá nhiều. Hãy chuẩn bị bình nước và dụng cụ lọc nước để có thể bổ sung từ các nguồn nước tự nhiên. Đừng quên mang theo viên lọc nước hoặc phương pháp đun sôi nước nếu cần thiết.
3 - Dụng Cụ Nhóm Lửa
Lửa không chỉ để giữ ấm, đun sôi nước hay nấu ăn, mà còn giúp bạn phát tín hiệu khi gặp nguy hiểm. Hãy mang theo diêm chống nước, bật lửa, và nhiên liệu dự phòng (như bông tẩm vaseline hay mảnh gỗ nén).
(Ảnh 1 - Hãy luôn mang theo dụng cụ tạo lửa trong những chuyến phiêu lưu)
4 - Dao Hoặc Dụng Cụ Đa Năng
Một con dao hoặc dụng cụ đa năng là vật dụng không thể thiếu để chuẩn bị thực phẩm, sửa chữa dụng cụ, hoặc thậm chí tự vệ trong những trường hợp khẩn cấp.
5 - Chống Nắng
Ánh nắng gay gắt có thể gây bỏng nặng và nhiều biến chứng khác. Đừng quên kem chống nắng, quần áo chống nắng có chỉ số UPF, và kính râm chống tia UVA/UVB, đặc biệt khi đi qua các vùng tuyết trắng.
Tham khảo: UPF Là Gì? Sự Thật Về Quần Áo Chống Tia UV
6 - Bộ Sơ Cứu
Một bộ sơ cứu đầy đủ giúp bạn xử lý các chấn thương từ đơn giản đến nghiêm trọng. Hãy kiểm tra và bổ sung vật dụng thường xuyên, bao gồm băng cá nhân, miếng dán chống phồng rộp, và thuốc trị côn trùng cắn.
7 - Quần Áo Và Lớp Cách Nhiệt Dự Phòng
Thời tiết có thể thay đổi đột ngột, đặc biệt ở vùng núi cao. Hãy mang theo áo chống mưa, mũ giữ ấm, và các lớp quần áo cách nhiệt như áo phao hoặc áo lông cừu. Tránh dùng vải cotton; hãy chọn sợi tổng hợp hoặc sợi tự nhiên.
(Ảnh 2 - Luôn chuẩn bị quần áo giữ ấm khi leo núi)
Tham khảo: Hướng Dẫn Phối Đồ Nhiều Lớp Để Giữ Ấm Khi Hoạt Động Ngoài Trời
8 - Chỗ Trú Ẩn
Một nơi trú ẩn nhỏ gọn như lều, túi ngủ chống nước, hoặc chăn cách nhiệt là cần thiết khi bạn phải ở lại qua đêm ngoài ý muốn hoặc tránh bão.
9 - Dụng Cụ Định Vị
GPS và ứng dụng điện thoại rất tiện lợi, nhưng bạn cần dự phòng bản đồ giấy và la bàn trong trường hợp thiết bị điện tử gặp sự cố. Đảm bảo bạn biết cách sử dụng chúng trước khi khởi hành.
10 - Đèn Pin Hoặc Đèn Đội Đầu
Khi trời tối, ánh sáng giúp bạn duy trì lộ trình an toàn và tránh các nguy hiểm. Đèn pin cũng có thể được dùng để phát tín hiệu cứu hộ.
11 - Một Số Món Đồ Bổ Sung Hữu Ích
- Thiết bị định vị cá nhân (PLB) hoặc liên lạc vệ tinh: Những thiết bị này giúp bạn dễ dàng phát tín hiệu cứu hộ trong trường hợp khẩn cấp.
- Vật dụng dự phòng trên xe: Chuẩn bị quần áo khô, đồ ăn, và nước uống để sẵn trong xe để đảm bảo an toàn khi trở về.
- Kế hoạch trước chuyến đi: Thông báo cho người thân về lộ trình, thời gian đi và trở lại, cũng như các chi tiết quan trọng khác để dễ dàng xác định vị trí nếu cần cứu hộ.